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Meditação com Velas

- Sente-se duma forma confortável no chão

- Acenda a vela e coloque-a a cerca de 1 metro de distância

- Com os braços estendidos segure a vela com ambas as mãos e eleve-a a altura dos olhos

- Contemple a chama durante alguns minutos

- Feche os olhos, e imagine-se envolvido por uma luz (da mesma cor da vela).

- Pense no problema que o afeta

- Respire fundo e imagine que está a flutuar

- Levante-se e deixe a vela arder até ao fim.


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Fonte: http://jornale.com.br/wicca/?p=519